Архив для июля, 2013

Зеленушка

Вторник, июля 2, 2013

Ингредиенты

____________________________________________

На 4 порций

Огурец 2

Капуста белокочанная 1/2 не большой головки

Лук зеленый 1 не большая пучек

Зелень укропа и петрушки 1 не большой пучок

Масло кукурузное  3 ст. л.

Соль, перец по вкусу.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Инструменты

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Шинковка для капусты, нож для зеление, ложка, нож, разделочная доска, миска.

 

Сложность 1

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Приготовление 15 минут

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Подготовка 5 минут

Приготовление 10 минут

 

Приготовление

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

1 Все ингредиенты вымыть.

2 Белокочанную капусту нашинковать на шинковке для капусты. Положить в миску и посолить, промять слегка руками.

3 Огурцы очистить от кожицы и нарезать тонкой соломкой, добавить к капусте.

4 Зеленый лук нарезать маленькими полукольцами.

5 Зелень укропа и петрушки мелко порезать ножом для зелени, добавить к остальным овощам и перемешать.

6  Влить кукурузное масло и еще раз перемешать. Дать салату немного постоять.

 

Личное мнение

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ну что же это всем знакомый нам салатик, мы ели его много, много раз и все знаем его вкус. Отличный салат, много витаминов, готовить всем. И получает всеми любимый салат  *****

 

Рейтинг

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

*****

 

 

Марва Оганян и ее методика оздорвления

Вторник, июля 2, 2013

Марва Оганян без сомнений одна из моих любимейших лекторов. У нее безусловно огромнейший опыт работы с людьми, огромных ей сил и терпения в донесении до нас столь важной информации как собственное здоровье.

Щавл

Вторник, июля 2, 2013

Ингредиенты

____________________________________________

На 4 порций

Щавель 1 пучок

Капуста белокочанная 1/2 не большой головки

Лук 1 не большая головка

Масло авокадо 3 ст. л.

Соль, перец по вкусу.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Инструменты

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Терка, шинковка для капусты, ложка, нож, разделочная доска, миска.

 

Сложность 1

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Приготовление 15 часов

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Подготовка 5

Приготовление 10 минут

 

Приготовление

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

1 Все ингредиенты вымыть.

2 Белокочанную капусту нашинковать на шинковке для капусты. Положить в миску и посолить, промять слегка руками.

3 На мелкой терке натереть лук и добавить его к капусте.

4 Щавель мелко порезать и перемешать с капустой и луком.

5 Влить масло авокадо и еще раз перемешать. Дать салату немного постоять.

 

Личное мнение

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Мне салат очень понравился. Очень порадовало сочетание продуктов. Я опасалась что щавель будет кислить, капуста будет жесткой, а лук протертый на терке вообще не понятно что. Ведь как правило лук нарезается либо кольцами либо кубиками. Но сочетание продуктов отнюдь не разочаровало. Я в следующий раз положу лука побольше, так как люблю поострее. А салат очень вкусный ставлю ему *****

 

Рейтинг

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

*****